[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.dolinka.cz\/hledate-pohybovou-aktivitu-vhodnou-i-pro-vas\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.dolinka.cz\/hledate-pohybovou-aktivitu-vhodnou-i-pro-vas\/","headline":"Hled\u00e1te pohybovou aktivitu vhodnou i pro v\u00e1s?","name":"Hled\u00e1te pohybovou aktivitu vhodnou i pro v\u00e1s?","description":"Chcete za\u017e\u00edt po\u0159\u00e1dnou d\u00e1vku dobrodru\u017estv\u00ed? Mo\u017en\u00e1 je na \u010dase odhodit strach, vzep\u0159\u00edt se lenosti a nazout trekov\u00e9 boty. V posledn\u00edch letech se nejenom lehk\u00e1 turistika t\u011b\u0161\u00ed velk\u00e9 oblib\u011b. Pro\u010d tedy nevyzkou\u0161et jej\u00ed p\u0159\u00ednosy pro lidsk\u00e9 zdrav\u00ed? Pohyb p\u0159edstavuje jeden z nejp\u0159irozen\u011bj\u0161\u00edch a nejstar\u0161\u00edch druh\u016f pohyb\u016f v\u016fbec. Horsk\u00e1 turistika v sob\u011b snoub\u00ed zase pohyb a pozn\u00e1v\u00e1n\u00ed […]","datePublished":"2022-04-23","dateModified":"2023-05-03","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.dolinka.cz\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.dolinka.cz\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f7320ca526354d2794ceb75173050bfa147af8617816df401a16569341b5fbaf?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f7320ca526354d2794ceb75173050bfa147af8617816df401a16569341b5fbaf?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"dolinka.cz","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.dolinka.cz\/wp-content\/uploads\/Narocny_teren_wJ3U8C.jpg","url":"https:\/\/www.dolinka.cz\/wp-content\/uploads\/Narocny_teren_wJ3U8C.jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.dolinka.cz\/hledate-pohybovou-aktivitu-vhodnou-i-pro-vas\/","about":["Produkty"],"wordCount":418,"articleBody":"     Chcete za\u017e\u00edt po\u0159\u00e1dnou d\u00e1vku dobrodru\u017estv\u00ed? Mo\u017en\u00e1 je na \u010dase odhodit strach, vzep\u0159\u00edt se lenosti a nazout trekov\u00e9 boty. V posledn\u00edch letech se nejenom lehk\u00e1 turistika t\u011b\u0161\u00ed velk\u00e9 oblib\u011b. Pro\u010d tedy nevyzkou\u0161et jej\u00ed p\u0159\u00ednosy pro lidsk\u00e9 zdrav\u00ed?  Pohyb p\u0159edstavuje jeden z nejp\u0159irozen\u011bj\u0161\u00edch a nejstar\u0161\u00edch druh\u016f pohyb\u016f v\u016fbec. Horsk\u00e1 turistika v sob\u011b snoub\u00ed zase pohyb a pozn\u00e1v\u00e1n\u00ed tajupln\u00fdch m\u00edst na\u0161\u00ed p\u0159\u00edrody. D\u00edky turistice tak m\u016f\u017eete hrav\u011b budovat svou fyzi\u010dku a z\u00e1rove\u0148 za\u017e\u00edt nejedno dobrodru\u017estv\u00ed na cest\u00e1ch. Zat\u00edmco n\u011bkte\u0159\u00ed se vydaj\u00ed jen na jednodenn\u00ed v\u00fdlet, jin\u00ed p\u0159elet\u00ed p\u016fl sv\u011bta, aby mohli za\u017e\u00edt dosud nepoznan\u00e9. Nemus\u00edte v\u0161ak zdol\u00e1vat vrcholky vysok\u00fdch Alp, ani And. V \u010cesk\u00e9 republice je cel\u00e1 \u0159ada zaj\u00edmav\u00fdch tras, v\u010detn\u011b tolik obl\u00edben\u00fdch ferrat. Ty jsou v\u0161ak ur\u010deny sp\u00ed\u0161e pro pokro\u010dilej\u0161\u00ed horaly, kte\u0159\u00ed se neboj\u00ed \u0161plhat na nezpevn\u011bn\u00fdch tras\u00e1ch s lezeck\u00fdm vybaven\u00edm. Turistika je kr\u00e1sn\u00e1 ve sv\u00e9 rozmanitosti. Jednotliv\u00e9 trasy se od sebe li\u0161\u00ed svou n\u00e1ro\u010dnost\u00ed a d\u00edky tomu je m\u016f\u017ee absolvovat t\u00e9m\u011b\u0159 kdokoliv. M\u011bjte ale na pam\u011bti, \u017ee po\u010das\u00ed ve vy\u0161\u0161\u00edch nadmo\u0159sk\u00fdch v\u00fd\u0161k\u00e1ch je velmi prom\u011bnliv\u00e9 a nem\u011bli bychom tak p\u0159\u00edpravy br\u00e1t na lehkou v\u00e1hu. Ano, samoz\u0159ejm\u011b se najde nespo\u010det nad\u0161enc\u016f, kte\u0159\u00ed absolvuj\u00ed horskou t\u00faru v sand\u00e1lech i \u017eabk\u00e1ch. Zvl\u00e1\u0161t\u011b jako za\u010d\u00e1te\u010dn\u00edci v\u0161ak bu\u010fte v\u00edce konzervativn\u00ed a vsa\u010fte na kvalitn\u00ed trekovou obuv.  Oble\u010den\u00ed do nepohody V bl\u00edzkosti \u0159ady horsk\u00fdch t\u00far nenajdete p\u0159\u00edli\u0161 mnoho mo\u017enost\u00ed, jak doplnit z\u00e1soby j\u00eddla a vody. Podobn\u011b je tomu i s m\u00edsty, kde by se dalo zah\u0159\u00e1t nebo usu\u0161it. P\u0159\u00edprav\u011b tak v\u011bnujte pat\u0159i\u010dnou pozornost. Oble\u010den\u00ed by m\u011blo b\u00fdt nepromokav\u00e9 a odolat nep\u0159\u00edzni po\u010das\u00ed i siln\u00e9mu v\u011btru. Do batohu pak nezapome\u0148te p\u0159ibalit i n\u011bkolik p\u00e1r\u016f n\u00e1hradn\u00edch pono\u017eek, jist\u011b je na dlouh\u00e9 t\u00fa\u0159e ocen\u00edte. V chladn\u011bj\u0161\u00edch dnech se ale mohou hodit i rukavice nebo t\u0159eba \u010depice. M\u00edsto tlust\u00e9ho a t\u011b\u017ek\u00e9ho oble\u010den\u00ed, rad\u011bji obl\u00e9kejte vrstvy, podobn\u011b jako je tomu u cibule.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         3.8\/5 - (5 votes)        "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hled\u00e1te pohybovou aktivitu vhodnou i pro v\u00e1s?","item":"https:\/\/www.dolinka.cz\/hledate-pohybovou-aktivitu-vhodnou-i-pro-vas\/#breadcrumbitem"}]}]